Urtiga em pó: urtica dioica.
Alguns benefícios: rica em nutrientes como vitaminas A, C e K, além de minerais como ferro, cálcio e magnésio, fortalece o sistema imunológico e melhora a saúde da pele e cabelo.
Dicas de onde pode ser utilizado: sucos, vitaminas, sopas, molhos, saladas, entre outros.
