Linhaça dourada: linun usitatissimum.
Alguns benefícios: ajuda regular a pressão arterial, prevenir o diabetes, melhorar a taxa dos dois tipos de colesterol (LDL e HDL) e oferece nutrientes para células cerebrais, assim se tornando bom para o sistema nervoso.
Dicas de onde pode ser utilizada: pães, vitaminas, iogurtes, bolos, sopas, sucos, entre outros.
