Grão de bico: cicer arietinum.
Alguns benefícios: ajuda equilibrar o colesterol, mantém o funcionamento do intestino bom, ajuda equilibrar a glicose no sangue e fortalece o sistema imunológico.
Dicas de onde pode ser utilizado: massas, pães, legumes, feijão, ou pode ser feito receitas somente com o grão de bico como farofas, grão de bico crocante, refogado, entre outros.
