Farinha de chia: farinha de chia.
Alguns benefícios: combate a prisão de ventre, é rica em ômega 3, ajuda controlar a glicose, promove um bom funcionamento do intestino, ajuda emagrecer e a ganhar massa muscular.
Dicas de onde pode ser utilizada: bolos, saladas, massas, bebidas, entre outros.
